Wiederholungszahl - Darum solltest du nicht nur im Bereich 8-12 Wiederholungen trainieren! Jasper Caven 7:59 5 years ago 9 613 Скачать Далее
Neue Studie: Gewicht oder Wiederholungen steigern? (Schneller Muskeln aufbauen) BroSep Fitness 3:36 1 year ago 89 725 Скачать Далее
Mythos: Wiederholungszahl für den Muskelaufbau Fitnessprofessor 3:36 10 years ago 194 889 Скачать Далее
Maximalkraft vs Kraftausdauer! Neue Reize beim Training für mehr Muskelwachstum & bessere Fitness DoktorWeigl 15:51 2 years ago 124 855 Скачать Далее
Wiederholungszahl für Muskelaufbau – gibt es die optimale Wiederholungszahl? Kraftschule.TV 14:15 5 years ago 7 115 Скачать Далее
8-12 Wiederholungen kosten dich deine Fortschritte | Tim Gabel Tim Gabel 12:55 7 years ago 787 948 Скачать Далее
Wie viele Wiederholungen für den maximalen Muskelaufbau? Body Sculpt 3:26 2 years ago 9 248 Скачать Далее
Warum Du mit vielen Wiederholungen BESSER Muskeln aufbaust! BODY IP by Simon Teichmann 11:55 7 months ago 72 342 Скачать Далее
Warum du mit 8 bis 12 Wiederholungen für Muskelaufbau nicht optimal aufgestellt bist! DER FIGURFLÜSTERER 5:09 2 years ago 1 286 Скачать Далее
Wie viele Wiederholungen für den maximalen Muskelaufbau? 💪🏼 Body Sculpt 2:04 1 year ago 1 679 Скачать Далее
Die Wahrheit hinter 3x12 | Warum 3 Sätze a 12 Wiederholungen deinen Muskelaufbau zerstören!! turnAlpha 4:51 6 years ago 1 741 Скачать Далее
WIDERLEGT! Muskelaufbau braucht keine 8–12 Wiederholungen | 118 OTL Fitness-Podcast Online Trainer Lizenz 6:18 6 years ago 209 Скачать Далее
Time under Tension - Darum solltest du Übungen nicht extra langsam ausführen! Jasper Caven 6:03 5 years ago 5 653 Скачать Далее
Wie viele Wiederholungen für Muskelaufbau? Welcher Wiederholungsbereich für Muskelwachstum Coach Stef 6:12 6 years ago 271 112 Скачать Далее
Leichtes vs. Schweres Gewicht (wissenschaftlich fundiert) Body Sculpt 2:31 2 years ago 12 836 Скачать Далее
Mehr Gewicht vs Mehr Wiederholungen für Muskelaufbau? Neue Studie! BODY IP by Simon Teichmann 11:56 1 year ago 171 114 Скачать Далее
Perfektes Volumen für OPTIMALEN Muskelaufbau! (Schneller im Training Muskeln aufbauen) BroSep Fitness 5:48 2 years ago 106 818 Скачать Далее
Wiederholungen oder das Gewicht steigern? | Neue STUDIE Djuma Almeida 8:45 1 year ago 3 358 Скачать Далее
Muskelaufbau über 40 - 7 Fehler die Mann über 40 unbedingt vermeiden sollte! Sten Schulze 10:40 2 years ago 577 288 Скачать Далее
Wie viele WIEDERHOLUNGEN für perfekten MUSKELAUFBAU? Trainingslab 5:43 3 years ago 1 160 Скачать Далее