Wiederholungszahl - Darum Solltest Du Nicht Nur Im Bereich 8-12 Wiederholungen Trainieren!

Wiederholungszahl - Darum solltest du nicht nur im Bereich 8-12 Wiederholungen trainieren!

Neue Studie: Gewicht oder Wiederholungen steigern? (Schneller Muskeln aufbauen)

Mythos: Wiederholungszahl für den Muskelaufbau

Fitnessprofessor

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Wiederholungszahl für Muskelaufbau – gibt es die optimale Wiederholungszahl?

8-12 Wiederholungen kosten dich deine Fortschritte | Tim Gabel

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Warum du mit 8 bis 12 Wiederholungen für Muskelaufbau nicht optimal aufgestellt bist!

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Wie viele Wiederholungen für Muskelaufbau? Welcher Wiederholungsbereich für Muskelwachstum

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Mehr Gewicht vs Mehr Wiederholungen für Muskelaufbau? Neue Studie!

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